
🇯🇵 日本語: 未成熟バンバラ豆
日本での別表記: バンバラマメ(未熟豆)、バンバラ豆
🇬🇧 English: Bambara Groundnut (immature seeds), Fresh Bambara Groundnut, Bambara Bean
🔬 学名: Vigna subterranea (L.) Verdc.
🌿 科名: Fabaceae
🌍 Igbo: Okpa
🌍 Hausa: Gujiya, Kwaruru
🌍 Swahili: Njugu mawe
🌍 Malagasy: Voanjobory
🌍 Indonesian: Kacang Bogor
Bambara groundnut は、アフリカ原産のマメ科植物 Vigna subterranea で、開花後に果実が地中で発達する。
果実形成の仕組みは落花生に似ているが、植物学的には Vigna 属に属し、ササゲや緑豆に近縁であり、落花生 Arachis hypogaea とは別の系統である。
このカードでは、乾燥して硬くなる前に収穫する新鮮な未熟種子を扱う。
新鮮な Bambara groundnut は、
• 莢から種子を取り出して調理する
• 新鮮な莢のまま茹でる
• 炒る、または焼く
• 季節の軽食や野菜的な食材として利用する
といった方法で食べられる。
アフリカの一部地域では、新鮮な莢を塩、場合によっては唐辛子とともに丸ごと茹で、その後莢を開いて中のやわらかい種子を食べる。食べ方は、ゆで落花生に近い。
莢の殻そのものは主要な可食部ではない。
日本の MAFF 分類でも Bambara groundnut は、若い莢を食べる豆類とは区別され、immature seeds のカテゴリーに分類されている。
成熟して乾燥した Bambara groundnut の種子は、さらに幅広く利用される。茹でる、粉に挽く、粥、スープ、ペースト、焼き菓子やその他の食品に加工するなど、多様な用途がある。
成熟乾燥 Bambara groundnut については、別のカードで扱う。
新鮮な未熟豆は、西アフリカ、中央アフリカ、南部アフリカの食文化で特に重要で、ナイジェリア、ガーナ、ボツワナ、ジンバブエ、ナミビア、ザンビアなどで利用される。
また、Bambara groundnut はマダガスカルでも伝統的に重要で、インドネシア、特に西ジャワでも地域的に利用されている。
この記事は現在、一部未完成のため、内容を随時追加・更新しています。
